Bestandteile des Trainings sind:
- Bauch-Beine-Po-Übungen für ein gutes Körpergefühl
- Beckenbodentraining
- Rückengymnastik für die Herausforderungen im Alltag
Beginn: sobald 6 Anmeldungen vorliegen
Termin: dienstags um 18 Uhr (10 Termine)
Ort: Gruppenraum, Familienzentrum Ziegenhain
Kosten: 50€ pro Person
Leitung: Irina Ickert, Fitnesstrainerin u. selbst Mutter
Anmeldungen sind telefonisch oder per E-Mail möglich.
Bitte bringen Sie bitte ein Handtuch als Unterlage und Hallenschuhe mit.
Wichtige Corona Infos:
Zum gegenseitigen Schutz bitten wir darum, den Mindestabstand einzuhalten, bei Ankunft die Hände zu waschen und einen Mundschutz mitzubringen
Ihre Kontaktdaten müssen wir auf Grund der Corona Verordnung für 4 Wochen speichern
Ein Mundschutz muss im Gebäude bis zum Platz (Matte) getragen werden.
Wir lüften und desinfizieren regelmäßig.
Wenn Sie Krankheitsanzeichen haben oder in Risikogebieten waren, bitten wir um Absage des Termins bei der Kursleitung.
Termine können kurzfristig ausfallen, falls sich die Auflagen wieder ändern.