Zudem bietet der Kurs: 

• Erklärung zum Körperaufbau – Beckenboden
• Aufwärm- und Dehnübungen
• Beckenbodenübungen
• Bauchmuskelstärkung in Verbindung mit dem Beckenboden
• Rückenmuskelstärkung
• Entspannungsübungen
• Austausch mit Anderen

Eine Teilnahme ist ab der 8. Woche nach der Geburt möglich. Der Kurs beginnt am 27.10. und findet 6 mal mittwochs von 18:00 bis 19:30 Uhr statt.

Ort: Familienzentrum in Homberg, Obertorstr.5
Leitung: Hebammenpraxis Spectrum ( http://www.hebammenpraxis-morschen.de/ )
Kontakt und Anmeldung: 0152 -28626798 mobil oder WhatsApp