stelle ich das Konzept der Achtsamkeit nach der MBSR (Mindful Based Stress Reduction) vor. Im Vordergrund steht die konkrete Umsetzung. Denn eigentlich wissen wir oft schon, dass wir achtsamer und fokussierter im Alltag sein möchten. In der Realität ist der Familienalltag dann doch häufig von Eile, Multitasking und Stress geprägt. In dem Workshop entwickeln wir individuelle Ansätze, wie sich Achtsamkeit in den Alltag integrieren lässt - ohne eine einzige extra Minute freizuschaufeln.

Wann: Mittwoch, 23. März
Uhrzeit: 19:30 Uhr
Ort: Familienzentrum Homberg, Obertorstr. 5
Leitung: Alena Stock  www.alenastock.com

Anmeldung: 05681– 9364631 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

* Das Angebot ist kostenfrei!